close
想了很久,發現"心"才是最重要的
因為瑜珈 讓我對心靈有了更深層的探索
剛開始學習瑜珈 純粹是Lu Lu說 拉筋讓身體線條變柔美
但 進入瑜珈的世界後 漸漸發現
瑜珈 如果你以為它只有柔美優雅的面貌
你可是大錯特錯！！
由古典的Hatha入門時 才發現拉筋只是附加的
要如何在施力與伸展中取得平衡？
箇中奧妙 或許親身才能體驗
近幾次 開始了Ashtanga的練習
瑜珈 一點也不優雅柔美
一切都只是假象。。。。
貼切的說法應該是
。瘋。婆。子。 ＱＱ
另外瑜珈所帶來的 還有心靈的平靜
從最初焦躁不安開始漸漸變的穩定
心靈的穩定 帶來的除了平和的情緒外
從真正的學習至今5個多月了
我發現身體由內而外所帶來的微妙轉變
很細微 幾乎無法察覺
卻 明顯的改善了生活品質
我 在轉變中逐漸愛上瑜珈
終於明白從古至今
它為何如此令人著迷
且 瘋狂的追隨著
我 愛上這沒有終點的學習領域
全站熱搜
留言列表
動手做料理 (3)