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星期一開始不知怎麼了 頸椎又跟我過不去
右側suboccipital muscle 明顯的腫脹就這樣延伸到Trapezius....
就連manipulation都拯救不了的疼痛感....
雪上加霜的是
師資訓練的課程 星期二、三只有早上七點半的瑜珈課
忍著三天的不適感 終於
我撐起了報廢邊緣的頸子 上了T. J. 老師的Ashtanga
我只能說 短短1小時的Ashtanga
聽到自己Spine發出了6聲清脆的聲響
尤其在最後階段的輪式 三聲來自頸椎的聲音讓我活過來了
我的頸椎回來了
我愛瑜珈
而近來 我更愛上會成為瘋婆子Look的Ashtanga
瘋狂的愛上這自我折磨的享受
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